9/20に、前橋在宅ネットワークの会主催
て、前橋街中ウォーキングに参加。

コロナ渦で自粛生活で、家に引きこもり、足腰の筋肉の低下を招く。

健康寿命の延伸を考え、ウォーキング会を再開。

歯科から、長いマスク生活にて、口腔周囲筋肉も衰え、口腔機能低下を招く事をお伝えしました。

食事前に口腔体操が大切です。